Методика.

1. Необходимо заниматься речью каждый день минимум 1 час.

Читать художественную литературу вслух, медленно спокойно, сделав предварительную разметку текста для ритмостимуляции. ( обозначение (+) вдох, (-)выдох).

Читать стихи вслух.

Читать скороговорки. (+)пру (-) жу (-) пруд,(+) пружу (-) пруд,(+)пружу пруд(-), также : гну прут в дугу, брожу в бурю, во рву траву рву, купи кипу пик, Фрол дрова колол, гром грохочет громко.

Пересказывать тексты.

2. Необходимо от 1 до 4-х раз в неделю усваивать настрои Сытина. Читать или слушать записанный на магнитофон настрой.

МЕТОДИКА УСВОЕНИЯ НАСТРОЕВ
Легче усваивать настрой, если прослушивать его в звукозаписи. Наговорить настрой на маг­нитофон вы можете для себя сами (или попросить кого-нибудь) . Тон изложе­ния должен быть твердым, деловым, убедитель­ным, без всякого пафоса. Таким же тоном при возможности проговаривайте настрой вслух, а нет условий — читайте или проговаривайте по памя­ти, про себя. Одни люди предпочитают прослу­шивать настрой, другие — прочитывать. При прослушивании можно еще и делать что-нибудь по хозяйству. Но лучше, если вы постараетесь не отвлекаться и сосредоточитесь.

Для усвоения настроев используйте время, пропадающее зря, например по пути на работу и домой.

Настраивайте себя на глубокое, прочное усвоение настроев. В этом вам поможет настрой на усиление волевого внимания.

Независимо от того, знает человек текст наизусть или нет, настрой усваивается только в процессе его прослушивания или проговаривания. Усваивать настрой нужно до тех пор, пока ваше состояние не придет в полное соответствие с содержанием настроя.

При усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активнее (лучше ходить), прилагайте усилия к запоминанию текста. Это повышает эффективность усвоения.

Усвоить настрой — значит привести себя в полное соответствие с его содержанием (а не просто запомнить).

Те фрагменты текста, которые вам больше нравятся и имеют для вас особое значение, полез­но прослушивать, прочитывать или проговаривать по памяти большее число раз. Особенно полезно при прослушивании настроя повторять мысль за мыслью громко вслух, обязательно останавливая магнитофон нажатием кнопки «Пауза».

Для устранения любых новообразований не­обходимо переписывать настрой с магнитофона на бумагу; прослушав одну фразу, надо нажать кнопку «Пауза» и полностью ее записать, соблю­дая орфографию. За это время с головного мозга идет мощнейший импульс во внутреннюю среду организма, уничтожающий новообразование. При переписывании настроя с книги надо запомнить всю фразу, обязательно закрыть книгу и затем записать эту фразу. Переписывание настроя отдельными словами бесполезно.

Вот 2 настроя на Ваш выбор:

1.Против заикания

2.На смелое речевое поведение

Настрои усваиваются эффективнее если их записать вместе со спокойной расслабляющей музыкой. music.zip